XXXVII Carrera Popular Herencia, Molino Parra.

Estamos en fiestas. La Feria de Villafranca. Y si pretendes correr un domingo por la mañana, eso se paga. Siempre y cuando no estés curtido en este tipo de batallas. Anoche estuvimos cenando, y el que se haría cargo de la cuenta, mi padre, es la persona más feliz del mundo cuando nos ve comer ... mucho ... no, más que mucho, muchísimo. Así que venga, ración va, ración viene; chuletas de cordero, un paleto ... menos mal que lo regamos bien, vamos, que no teníamos la boca seca en ningún momento. Prudentemente, tomé cerveza sin alcohol, así que los daños colaterales fueron mínimos, únicamente, tener que acarrear una tripa esta mañana que parecía estar preñado. Después de estos entrantes, nos vamos para Herencia. Hoy representaremos al Club de Atletismo Las Lagunas de Villafranca Bienve, Uti, Isidro y un servidor, con Coco y Resu de fotógrafos pomponeros y el resto del grupo dándo ánimos por el whatsapp. El plan es hacer entrenamiento y carrera en uno, o sea, calentar unos 5 kms, correr a ritmo previsto para la media maratón de Alcázar y luego trotar otros 3 kms. De la primera parte poco que contar, nos vamos a reconocer el circuito, empezando donde hemos aparcado el coche y acabando en la salida, sin pasar por el Parque. Nos salen unos 4 kms. Primera fila en la salida, medio en broma, medio en serio. Salgo como alma que lleva el dibalo, y claro, Uti me echa la bronca enseguida ¡¿donde vas loco?! Frenazo y a regular, a 4' pelaos. O al menos eso dice el Garmin... Está demostrado que los gps no miden bien dentro de población, normalmente se quedan algo cortos, y hoy era el caso. Si bien Herencia no tiene rascacielos que bloqueen la señal, los continuos giros y las calles estrechas hacen el mismo efecto. Esto hace también que no sea el lugar más idóneo para buscar marca personal. Los organizadores nos han dicho que la tienen bien medida, que hay 10 kms exactos, y será esa la referencia que tengamos. Mientras el reloj me indicaba un ritmo medio de 4'03'' en la primera vuelta, el cronómetro nos dice que no llegamos a los 20 minutos al paso por el 5000, por poco, pero por debajo. Yo llevo muy buenas sensaciones, pero Isidro, que nos acompañaba, se queda atrás en el parque. Después de cada giro salgo con fuerza, pero Uti, que ya no tiene aliento para preguntarme el ritmo, comienza a pasarlo mal. Ahora el gps dice que hemos bajado un segundo el ritmo medio y mi compañero y entrenador empieza a darme ánimos para que acelere y así bajar de los 40 minutos. Al principio me niego, prefiero acompañarlo, me da igual la marca, lo de hoy es un test, no llevo presión ninguna; pero antes de llegar al km 9, al tiempo que me dice ¡venga, tira tu!, baja un pelín el ritmo. Pues nada, a ver si pillo a alguno de los de delante. En la entrada al parque están Coco y Resu. Me dicen que voy el 21 de la general. Eso hay que mejorarlo, tengo que adelantar al menos un puesto. Por el parque me acerco bastante a tres corredores que llevo delante y en el pequeño tramo de asfalto que hay antes del arco de meta esprinto y adelanto a dos. Lo primero que hago es mirar el crono 39'45", marca personal ... sin despeinarme. Uti llega 15 segundos después e Isidro y Bienve no tardan mucho más. De cara a la media, veo muy factible bajar de una hora y veinti... jeje, secreto... CLASIFICACIONES

Carrera popular Puerto Lápice, Antonio Layos.

Nuestro compañero de club, el que fue campeón de España de 5000 Antonio Layos, con la colaboración del Ayuntamiento de Puerto Lápice, organiza una carrera popular en la que podríamos decir que corremos como en casa. Nos reencontramos con los grandes corredores de la zona, Miguel Vera, Higinio Gallego; y como si fuesemos a seguir su paso, comentamos las tácticas a emplear en esta prueba. Yo trataré de seguir a Javi (el Rapi), ya que estas distancias se le dan muy bien y seguramente me hará ir más rápido que si fuese por mi cuenta. También ha venido Toni (Herencia), que se está preparando para el maratón de Valencia y el calentón de hoy le vendrá muy bien para no perder "chispa"; será otra buena referencia. Para jugar con algo de ventaja, me he traído mi público particular, Ignacio y Casero. A mi me animarán y echarán una mano con la organización repartiendo agua en el avituallamiento. Después de un buen calentamiento tomamos la salida. Uno de los corredores dice que somos aproximadamente 30 y nada más comenzar tengo la sensación de ir de los últimos... Miguel Vera sale a destrozar la carrera y en la primera curva ya le saca unos 10 metros a sus más inmediatos perseguidores. El inicio es con una ligera cuesta arriba, nada destacable, es más, ayer tuve la sensación de que bajaba más metros que subía ... curioso. Mi primer planteamiento era de competir al máximo, pero en carrera cambio de opinión y decido tratar de llevar un ritmo más o menos cosntante, alrededor de 3'50'' el mil; así veré si me encuentro en buena forma para hacer este mes de septiembre los ritmos controlados que nos ha puesto Uti en el plan para la Media Maratón de Alcázar. Toni se adelanta unos 15 metros, Javi y su hijo me dan alcance y los tres mantenemos un ritmo alegre pero cómodo al mismo tiempo. La primera vuelta la hago en 5'56''. Tengo la boca seca, pero para lo poco que va a durar la carrera prefiero no coger agua. Pasamos el km 2 en 3'47''. Voy muy agusto ¡quién lo iba a decir!. En esta segunda vuelta Toni sigue por delante a la misma distancia. En la "contrameta", en la C/ Calatrava noto que nos relajamos un poco y me dan ganas de hacer un cambio para coger al herenciano, pero mantengo la mente fría y decido reservarme por si al final necesito esas fuerzas extra. Pasamos el 3 en 3'52'', le segunda vuelta en 6'12''. Últmia subida y ya casi hemos cogido a Toni. Con un pequeño cambio de ritmo, lo rebasamos sin problemas bajando y, como ya me esperaba, Javi y su liebre particular siguen con fuerza. Les sigo unos metros, pero llevo la garganta muy seca y me cuesta tomar el aire, prefiero no sufrir. Km 4, 3'49''. Ahora si que van fuerte mis paisanos. Yo miro hacia atrás y veo que mi rival del pueblo vecino (ambos somos veteranos A) no hace ningún ademán de luchar por un puesto. Me relajo y dejo que las piernas vayan al ritmo que quieran, sin penar, vamos. Poco antes de alcanzar la meta Javi adelanta a otro corredor de blanco que llevábamos delante. Era el que, hasta entonces llevaba la segunda posición en nuestra categoría ... una lástima, de haberlo sabido habría luchado por el "bronce" en lugar del "chocolate". La tercera vuelta me ha salido en 5'56'', calcada a la primera. Mis sensaciones son excelentes. He corrido casi 5 kms a 3'45'' de media y a los 5 minutos de terminar me encontraba como nuevo, como si no hubiese hecho absolutamente nada. Buen presagio para Alcázar y mejor incluso para el diez mil de Herencia, en el que espero hacer mi mejor marca sin sufrir demasiado.

Al terminar apaciguamos nuestros estómagos con un buen plato de migas mientras esperábamos para el sorteo de tres jamones. No hubo suerte, pero lo pasamos genial.