domingo, 28 de febrero de 2010

La ruta de hoy

No ha hecho viento (casi), y el cuerpo me pedía bici. Después de comer, cuando el peque duerme la siesta, aprovecho y salgo con la de montaña. Decido ir camino del Monte, girar hacia el repetidor de Puerto Lápice, subir los primeros metros y cruzar hacia 'La Copa' de Herencia. Después sigo hacia este pueblo y cruzo de nuevo hacia Villafranca. Aquí me queda algo de tiempo y decido ir a ver las lagunas. Se nota que hace buena tarde, hay un montón de gente por el camino y en el recinto de las lagunas, nos gusta disfrutar de lo nuestro. Vuelvo por el camino pegado a la carretera, es más tranquilo. Total unos 43 kms, aunque en el mapa que pongo sale algo menos, ya que he tenido que variar la ruta original para que me permitiera doblar por algunas calles del pueblo.

Ruta en bici 400994 - powered by Bikemap 

Pd.- Mientras pedaleaba me ha llamado Petrus (compañero triatlético) diciéndome que Carmencita (nuestra presi Aguaverdiana) ha quedado 2ª en el duatlón de Pedro Muñoz ¡enhorabuena!

jueves, 25 de febrero de 2010

Con optimismo

Si, estoy en plan optimista. Con hoy ya son tres días los que he salido a correr y parece la rodilla me va a dejar disfrutar esta temporada. No puedo ocultar que alguna molestia sigo teniendo, pero para nada es dolorosa, imagino que será solo el miedo :D
Poco a poco voy aumentando la distancia y el tiempo corriendo, aunque no paso todavía de los 30 minutos, tengo que ser paciente.
Ayer me di un buen tute con la bici de montaña. Salí contra el viento y no veas lo que me costaba avanzar. Fui hasta Camuñas y quedé impresionado por el enorme caudal que lleva el Amarguillo. El agua de la tormenta de anteayer ha hecho que este pequeño río parezca el mismísimo Ebro (bueno, igual me he pasado un poco). Por la tarde estuve en las lagunas del Taray y encontramos que la puerta de desagüe está abierta, así que sale un gran chorro de agua hacia el Cigüela, calculo que unos 200 litros por segundo (o más). También vi como el Riánsares, en lugar de 'morir' en estas lagunas, sigue su curso natural, imagino que el de hace montones de años, y corre hacia Villafranca, por el carril del Riato, pasando por el Molino del Abogado. No se hasta donde llega ahora este agua, ya que no he ido a comprobarlo, pero si no deja de llover, se nos van a mojar los pies en el pueblo.
La foto es una comparativa de diciembre a la semana pasada, las lagunas.
De lagunas 6.2.10

En ese mismo álbum hay más fotos.

lunes, 22 de febrero de 2010

13 días y 500 noches.


Han pasado trece días desde la última vez que probé a correr a sabiendas del molesto dolor de rodilla. He preferido aguantar haciendo bici y elíptica antes de ir al traumatólogo, reforzando sin el dolor que causa el impacto al correr. Desde hace un par de días, a pesar de los cambios de tiempo y de la lluvia, no he vuelto a tener molestias. Por esa razón hoy he decidido intentarlo de nuevo. El plan era no pasar de los 20 minutos al ritmo de "tc" (trote cochinero), pero al quedarme sin una referencia visual, para luego medir con el SigPac, la escasa distancia que iba a recorrer he preferido alargar un poco más.
Un gran olivo ha sido la meta elegida, al cual he llegado en 11 minutos y 11 segundos. Los últimos metros son con una ligera pendiente y al comenzar el camino de regreso, temía que el dolor, hasta ahora inexistente, aflorase. No ha sido así, menos mal. Curiosamente para volver he tardado exactamente lo mismo que en la primera mitad, o sea 11'11''.
Ahora toca esperar y rezar para que no aparezca el temido dolor.

La foto es de los carnavales.

martes, 9 de febrero de 2010

¡Que viene el lobo!


La muela ya no duele, menos mal, pero la rodilla me tiene parado una semana. Para hacer honor a la verdad, debo confesar que hoy he salido a probar y habré estado unos 30 minutos trotando muy suave; pero no deja de doler. Y lo que es peor, se me carga un montón el gemelo, supongo que será por ir cojeando ... pues nada, habrá que tomárselo con calma y seguir con la bici, al menos hasta que me olvide del dolor.
Eso si, con la bici sigo disfrutando igual que un crío. Lo poco que consigo salir lo exprimo al máximo.
En poco tiempo haremos una ruta diferente, acariciando la sierra de Consuegra (Montes de Toledo), y cuando los días sean más largos propondré (a mi hermano, que nunca falla) atravesar cada vez más los susodichos Montes. Ya sabes, hermanito, entrena ;)
La foto es del actual estado de las lagunas.