Una de publicidad

Las fotos de la abuela

Le he prometido a mi mami que le haría publicidad de su nueva ocupación. Pues bien, aqui lo tenemos. Se ha aficionado a decorar tejas y las deja preciosas, todo hay que decirlo, solo hay que ver la foto (más fotos). Si algun lector está interesad@ las puede adquirir desde 6 €, solo tiene que ponerse en contacto por correo electrónico conmigo.

Ahora mis progresos.
Después de la sesión de elíptica del sábado, me envalentoné y el domingo decidí probar con la bici. Nada más y nada menos que una hora. Había momentos en los que me olvidaba de lo que estaba haciendo y aumentaba la velocidad inconscientemente (incluso llegué un momento a superar los 35 km/h, demasiado), pero por lo general, iba controlando para no forzar demasiado.
Esta mañana tenía molestias; no en la rodilla, sino en la parte de atrás (de la rodilla, se entiende). He estado con la mosca detrás de la oreja todo el rato, preocupado, pero ... después de leer algunas crónicas del medio IronMan de Lisboa del pasado sábado por parte de algunos compañeros triatletas aguaverdianos y otras crónicas del maratón de Madrid ... no he podido resistirme y me he vuelto a subir a la elíptica. Hoy 40 minutos. Como precación, me he puesto el hielo nada más terminar, mañana veremos como amanezco...

Contra todo pronóstico

Hoy ha tocado comilona en casa con unos amigos. Mucha carne, un culillo de vino y la super tortilla de patatas "made in Marisa (R)".
Mientras hacía la digestión me he dedicado a buscar información sobre el medio IronMan de Lisboa, que se ha celebrado hoy. No he encontrado nada. Mi interés se centra en Mildolores, que se estrena en la disciplina. En fin, ya lo veré luego.
También voy a apvoechar para desear suerte a Luis, que mañana corre su primer Mapoma.
Tanto leer y buscar, me ha dado motivación extra y, contra todo pronóstico, me he subido a la elíptica 35 minutos. Muy contento. El resfriado me lo cargo yo a base de machacarlo.
Y PARA TERMINAR: FELICIDADES ANA MARÍA!!!!!! 3ª CLASIFICADA EN EL CAMPEONATO DE JUDO DE CASTILLA LA MANCHA. ERES LA MEJOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ya empezamos...

Ya empezamos con la rehabilitación activa. Con la de ayer, tres días que me he subido a la elíptica. Ha sido, por supuesto, una cosa suave, en el nivel mínimo, 15, 20 y 30 minutos respectivamente. Ayer acabé contento porque no me dolía nada de nada, asi que hoy espero poder subir otro ratito.
Por lo demás, todavía me duele mucho cuando fuerzo para flexionar, asi que sigo apretando, pero poco; y en cuanto tengo un rato, hago ejercicios específicos de fortalecimiento del cuádriceps (como me dijo el trauma).
En pocos días volveré a la vida cotidiana.

No me quiere volver a ver...

Dice mi traumatólogo que ya no me quiere volver a ver; que mi rodilla va mejorando y que ya no es necesario que vuelva. Asi que prontito estoy dándole caña de nuevo, je je.
Os dejo un video del peque en su baño diario, dedicado a su tío Antonio. (Está grabado con el móvil, asi que la calidad ...)

Asi va la rodilla

Estos días de lluvia y viento ya tengo molestias. Pero en cuanto sale el sol no me duele absolutamente nada. Todavía no estoy para correr, de hecho, no voy a intentarlo en un poco tiempo, prefiero empezar con la bici para fortalecer la musculatura antes.
He abandonado las muletas, ya no hacían más que estorbar y apenas cojeo. Eso si, cuando llevo un rato de pie me duele un poco y si quiero hacer cualquier cosa me canso enseguida.
¡¡¡¡¡¡TENGO UN MONO DE HACER DEPORTE TREMENDOOOOO!!!!!!

¡Que alivio!

Estaba deseando ir al traumatólogo para que me quitase la venda, parecía una momia!!
Cuando ha descubierto la rodilla me ha dicho que tiene muy buena pinta. Unos giros, unas torceduras y sentencia: "esto está de maravilla". Algunos ejercicios para hacer en casa y en 15 días otra visita.
La venda no me la ha vuelto a poner, tan solo unos esparadrapos en las heridas, menos mal.
Hoy no tengo ningún dolor, y me manejo muy bien sin las muletas, pero las seguiré utilizando 'por si acaso' un poco más.
Vamos progresando.