miércoles, 30 de marzo de 2011

Parte de 'guerra'


El dolorcillo en el sóleo persiste. Tras un intento fallido de volver a correr la semana pasada, he intentado ser coherente y me he puesto a fortalecer a base de bici. Mientras pedaleo la pierna no se resiente, aunque el hecho de haber estado tanto tiempo sin montar, hace que el dolor se haya desplazado más arriba, justo donde uno se apoya en el sillín :D, cosa que se arregla únicamente a base de insistencia :P
Al mismo tiempo que fortalezco la zona afectada me voy a poner fuertecillo en esto de dar pedales, al menos si sigue haciendo este viento; ayer, en poco más de una hora, acabé exausto, sin fuerzas. Menos mal que estos días estoy durmiendo bien, descansando lo suficiente como para seguir con mis sesiones de bici a diario. Mientras me deje el trabajo, trataré de ser constante.
Para hacerlo más ameno, he pensado alternar carretera con campo, así que he llevado a la 'Espe' al taller para ponerla al día. (Hermanito, a ver cuando nos juntamos!!).

lunes, 21 de marzo de 2011

VII MEDIA MARATÓN “CIUDAD DE VILLARROBLEDO”


Los entrenamientos fueron muy buenos (a mi nivel, claro). Pero unos días antes de la carrera tengo laringitis y un pequeño bajón físico. No importa, soy un tío duro, el dominto estaré recuperado ... eso creía yo. Sigo con síntomas antes de correr y el frío viento no ayuda en absoluto.
Hay muy buen ambiente con los compañeros del club (ya pondré fotos cuando me las envíen) y a pesar del catarrillo soy optimista; pero cuando nos ponemos a calentar y quiero acelerar un poco siento algo de asfixia, esto hace que me derrumbe y empiece la carrera predispuesto al fracaso.
A pesar de ello, salgo a ritmo de 1:30 y aunque los kilómetros están mal señalizados (varios corredores que me rodean llevan gps y todos van coordinados), mantengo un ritmo constante. Yo pico el cronómetro en las señales de la organización y voy totalmente descolocado, unos me salen a 4'07'' y otros a 4'39'', no tengo la sensación de ir haciendo 'la goma', y me voy agotando poco a poco. El km 10 lo paso en el tiempo previsto, pero las sensaciones son malas. Por mi cabeza ronda el abandono, seguir trotando sin surfrir hasta meta, pero conforme pasan los kms veo que no voy mal de tiempo y decido, finalmente, aguantar todo lo que pueda.
En el km 17 doy un bajón importante, me adelanta mucha gente hasta casi el 19 y aquí llega la fatalidad: pinchazo muy doloroso en el sóleo de la pierna derecha. Se acabó. Me quito el dorsal y termino andando como puedo. Casi todos los corredores que me sobrepasan me dan ánimos, pero soy incapaz de correr sin ver las estrellas; incluso hay un corredor que se frena bruscamente y camina conmigo unos metros para hacerme compañía!!
Me adelanta Ignacio, es su primera media y va a acabar en 1:32:50, un crono excelente!
En la foto se ve perfectamente mi estado de ánimo: dolorido y cabizbajo.
De la carrera en si y de la organización hay que hacer mención especial, buen circuito, completamente llano si estás en forma. Y un post carrera de lujo, con mesas tipo banquete que hicieron las delicias de todos los corredores. La bolsa muy completa, baños, fisio ... un sobresaliente.