martes, 5 de enero de 2016

I CARRERA POPULAR VILLA DE QUERO

    Primera carrera del año, a la que acudimos en masa desde Villafranca un nutrido grupo de laguner@s:
    El pasado domingo 3 de enero se levantó la mañana fresquita, con un vientecillo del sur que hacía helarse todo el cuerpo en cuanto te daba en las narices. Pero esto son apenas meras anécdotas, ya que las ganas que llevo de correr harán que se me olvide en cuanto me coloque en la salida.
    En el calentamiento vuelven las molestias del gemelo que me han hecho bajar la intensidad de mis entrenamientos. Es un dolor apenas perceptible, pero me avisa que está ahí, que puede torcerse la cosa a la que me descuide. Opto por estirar suavemente y tratar de pensar en otra cosa ... a unas malas, si no me deja ir rápido, busco a Ali ...
    Los vecinos han organizado esta carrera para poder ayudar con los beneficios de la inscripción a la asociación de personas con discapacidad ASPRODIQ, y en la prueba principal nos agrupamos aproximadamente medio centenar de atletas. Hay caras conocidas, buenos fichajes, así que nada de optar a un puesto de podio (hay categoría única, nada de grupos de edad). Entre los nuestros, Fillo y el recién "adoptado" Enrique, que correrá con su equipo, el Bikila Mora, son los más destacados. Después trataremos de no quedar muy lejos de ellos el resto: Javi (Rapi), Alfonso, Ignacio, Lili, Bienve, Alberto, Floren, Manu, Juanan, Casero, Ismael, Josué, Carlos, María, Ali, Juan Carlos y un servidor.
    Ali no ha traído ningún complemento de abrigo, por lo que tengo que dejarle una braga (que me iba a poner para tapar los oídos) y los guantes; en carrera no los eché de menos. Llevo ya dos días sin tomar antibióticos, el resfriado está casi vencido, pero opto por la precaución y tiro de manguitos y camiseta de manga corta debajo de la del club.
Nota.- los manguitos nos han provocado ya bastantes risas...
    En resumidas cuentas, con muchas ganas y pocas taras, me planto en la salida. A la voz de "ya!" nos ponemos en marcha y a los pocos metros tenemos un giro de 90 grados seguido de una cuesta de unos 80 metros que acaba poniéndose casi vertical ... vale, si, he exagerado un poco...
    Enseguida localizo a Ignacio y Alberto, que van delante a un ritmo muy alegre. Sé que a Alberto lo voy a pillar, ya que mi ritmo en carrera es un pelín más alto, pero con el palomete ya no estoy tan seguro. Al bajar por la calle Las Pueblas alcanzo al quereño y no puedo resistir echarle una pequeña bronca; es normal que salga rápido, está corriendo en casa y no tiene todavía la suficiente experiencia como para regular desde el principio. Pocos metros después, aprovechando que en bajada mis zancadas son larguísimas, doy caza a Ignacio. Justo en ese momento pita el Garmin: 3'50" ... uf! me he pasado un pelín, a ver si ahora, que viene un tramo llanito, soy capaz de regular.
    En Villacañas fuimos juntos prácticamente toda la carrera Ignacio y yo, y hoy temo que me va a dar para el pelo, ya que yo no tuve miramientos a la hora de tirar fuerte el último kilómetro, dejándolo atrás; Pero una cosa es lo que yo pienso y otra lo que él decide, no tiene piernas para seguirme, me deja marchar en solitario.
    El paso por Quero se hace en un suspiro, no hay mucho público, pero los pocos que están en la calle animan con ganas. En el gps llevo puesta la pantalla con el ritmo, prefiero no mirar las pulsaciones, que hoy, con total seguridad, van a ser altas. La respiración va todavía fluida y las zancadas prudentes, con el gemelo "dormido". Paso el segundo kilómetro en 3'57", bien, esta velocidad es más adecuada.
    100 metros después se encuentra el punto de avituallamiento. He salido con la boca seca, así que no dudo en coger una botella. Patoso de mí, se me resbala y cae al suelo. Con los nervios de hielo, paro, regreso al punto y la recojo. Esto en una carrera tan corta puede calificarse como un error garrafal, pero me conozco bien, y si continúo sin beber un sorbito de agua, seguro que las sensaciones serán pésimas.
    Ahora viene la parte más dura de la prueba, una recta con una ligera pendiente y el viento en contra. Ya me había advertido Alberto que pasaríamos por esta calle, que lleva a la estación de tren y está desprovista de edificios, así que mi estrategia era buscar alguien que me cortase el viento la mayor cantidad de metros posible. Y ahí estaba, el modelo perfecto, un corredor de Criptana con una buena planta, con unas espaldas dignas de un leñador vasco. Se trata de Ángel Quintanar, y hoy ha venido a correr desde el pueblo de los molinos en bici, esto si que es un tío valiente!! Hago un cambio de ritmo y le doy alcance, me coloco "a rueda" y trato de relajarme unos metros. Pasamos el tercer kilómetro en 4'11".
    El efecto del drafting se hace notar enseguida y a pesar de que el cuerpo me pide rápidamente ir más fuerte, aguanto sereno hasta poco más de la mitad de la calle. Una vez en ese punto, le doy el relevo, miro hacia atrás y veo a unos 20 metros a Javi. En la San Silvestre terminó por delante de mí y es un corredor con un final fuerte, al que sé de buena tinta, que le gusta ganarme. Entonces es cuando se me pone el modo competitivo "ON", hoy no será su día, pienso entre mí.
    Poco antes de girar hacia el camino que nos llevará de vuelta, logro contar los que van por delante. En cabeza, destacado, Iván Cantos (hermano de Alberto), seguido de un grupo en el que van Fillo, Enrique, Félix (el villacañero) y alguno más. Después siguen otros a los que no conozco, aunque creo distinguir al que me precede como Jesús (otro villacañero). Lo tomo como referencia y trataré de darle alcance. Eso, unido a que no voy a dejarme pillar por Javi, será bastante motivación para tratar de ir más rápido hasta meta. Voy en el puesto 12º.
    Tomamos el camino de vuelta a Quero y pico el cuarto kilómetro en 4' justos. Giro la cabeza para tomar referencias con mis perseguidores y, oh, sorpresa! Ángel está ahí mismo. Se había quedado unos metros por detrás al darle yo el relevo, pero cuando creí haber aumentado la distancia bastantes metros, ahora descubro que no es así, lo tengo bastante cerca. En ese momento pienso que va a ser un rival duro de roer, que Javi también estará próximo y que, o me pongo las pilas, o caigo al 14... menos mal que ahora vamos cuesta abajo y con el viento a favor.
    Muchos pensarán que tampoco hay tanta diferencia, en ser el 12 o el 14, pero cuando te ves bien, cuando entrenas duro, no te vale perder posiciones terminando una carrera. Vale, no habrá podio, ni por grupos de edad, pero aunque se me salga el corazón por la boca, no voy a dar mi brazo a torcer, soy así, no tengo remedio. El quinto kilómetro cae en 3'50".
    Volvemos a entrar en el pueblo, voy tomando referencias de mi más inmediato perseguidor constantemente, ¡mantiene la distancia!. Menos mal que en la estación se quedó rezagado, si no, me toca emplearme bien para ganarle. Últimas calles, últimos giros, últimas miradas y último mil también en 3'50". Al final consigo mi propósito y mantengo la 12ª posición, marcando un crono de 23'35" para los 6 kms. El gemelo me ha respetado, aunque a en el momento de escribir estas líneas estoy con dolor y obligado a descansar varios días.
    En cuanto soy capaz de recuperar el resuello, vuelvo sobre mis pasos para buscar a Ali.
    Doy con ella en el km 5. Me dice que va muy bien, lleva buena cara, y yo no quepo de ancho por las calles de Quero!!!

    En la recta final me pongo delante para quitarle algo de viento, auque al final me aparto para dejarla entrar sola a meta.
    Nuestra compañera María logra la segunda plaza en la general femenina y Alberto también segundo, pero local ;-) enhorabuena a ambos.
    Ahora tenemos la vista puesta en la carrera de Las Paces, en Villarta de San Juan, espero haberme recuperado.



   

sábado, 2 de enero de 2016

XI San Silvestre Villacañera, 31-12-2015

    A pesar de ser una distancia muy corta, esta es una carrera a la que me encanta asistir. No es tan sólo el hecho de correr el último día del año, es, también, la buena animación que ofrece el pueblo de Villacañas, congregando público en todo el recorrido. 
    En esta ocasión, nos esperaba un asfalto mojado y muy resbaladizo (al menos para las pegasus), pero una temperatura muy agradable y, aunque preveo que me va a sobrar mucha ropa, opto por llevar una camiseta sin mangas debajo de la oficial del club, también manguitos y gorrito navideño. A pesar de las buenas sensaciones de Mascaraque, no he podido llegar en condiciones a la "SanSil", ya que un resfriado me ha tenido doblegado sin poder entrenar en condiciones, además de un leve pinchazo en el gemelo derecho. El médico me recetó antibióticos, y cualquiera que practique este deporte sabe que te dejan echo polvo, sin poder rendir. Como sabéis, suelo ser muy competitivo, y hasta el último momento no decido lo que llamo "mi estrategia".
    De viaje al pueblo de los silos, acuerdo con el amigo Ignacio hacer la carrera con él, intentando marcar un ritmo de 4'10" el km aproximadamente. También nos acompañarán Alfonso, Bienve y Josué; aunque éste último confiesa que es mucha velocidad para él. En esos momentos, ni yo mismo estoy seguro de ser capaz de llevar el ritmo al que me he comprometido.
    La organización ha optado por hacer cronometraje con chip, algo muy de agradecer en una carrera gratuita, y el sistema, muy parecido al de Mascaraque, parece bastante cómodo y sencillo, consistente en poner en la zapatilla una pequeña tira de papel-plástico con el sensor incorporado, bravo por ellos.
    Tras un pequeño y, a mi juicio, escaso calentamiento, nos colocamos muy delante del pelotón. Advierto a mis acompañantes que tras los primeros metros, nos coloquemos a un lado y dejemos pasar a "los de siempre" (si, esos que siempre salen escopeteados y que luego adelantamos tras el primer kilómetro). Dicho y hecho, ni que estuvieran repartiendo billetes de 50 más arriba!!
    Esta carrera tiene un circuito al que se le dan dos vueltas, se empieza con una pequeña subida, luego unos metros llanitos, se vuelve a bajar, y se vuelve a llanear hasta la meta. Tampoco es que la subida sea pronunciada, pero como te pases un pelín ... ya sabes, la cagas.
    Antes de terminar la primera subida ya voy refrenando a mis compañeros, que, contagiados por la inercia del pelotón, no dudan en ir acelerados sin control. En alguna parte del primer kiómetro perdemos a Josué y picamos el mil en 4'13". Curiosamente me encuentro fenomenal, puedo hablar perfectamente y para nada se me atraganta el ritmo. Comienza la bajada y lo mismo, tiro del freno para que Alfonso e Ignacio (a Bienve tampoco lo veo ya) no se desboquen y puedan hacer la segunda subida a buen paso. Picamos 4'04" y vamos todo el rato adelantando gente, por lo que el ánimo está muy alto.
    El tercer kilómetro es muy llanito, y mantenemos el ritmo a la perfección, 4'10". Pero aquí empieza de nuevo la segunda subida y Alfonso ya va pitando como una locomotora vieja. Le cuesta llegar con nosotros hasta arriba, pero el esfuerzo le pasará factura y poco después se quedará unos metros por detrás nuestra. El cuarto kiómetro cae en 4'11" y hasta aquí he llegado con fuerzas de sobra, así que le digo a Ignacio que en la bajada aceleremos suavemente, para intentar rebajar algún segundito. Su respuesta no me la esperaba: "tira tú". Y aquí viene el dilema; ¿qué hago, tiro fuerte o me quedo con él? Decido acelerar, pero muy poco, a ver si me aguanta. Le vuelvo a hacer gestos para que se pegue a mí, pero no va tan fresco como yo y continúa un par de metros por detrás. Cuando llegamos al quinto kilómetro (3'50") decido acabar fuerte los últimos 600 metros, adelantando a todo aquel que pueda.
    El público de la calle Mayor siempre lo da todo animando, y eso hace que la llegada a meta sea muy emocionante, poniéndose la carne de gallina.
    Acabo en la 39ª posición, el 12º de mi categoría, con un tiempo de 22'28", mucho mejor de lo que esperaba.
    Como hoy también ha venido Ali a correr, me cambio rápido de camiseta y voy en su busca. La han acompañado María y Juan Carlos, que han sido sus ángeles de la guarda, ya que la pobre tuvo un pequeño flato durante la prueba y ellos no la han dejado ni un momento sola ¡gracias compañeros!.
PINCHANDO AQUÍ se puede ver la clasificación.
    Además de los que he nombrado, corrieron también bastantes laguneros, destacando a Fillo, que entró en séptimo puesto de la general, también su hermano Javi, Floren, Isidro, Juanan, Ismael, Jose Luis Lili...
    Hoy toca roscón, y mañana también corremos en Quero.
    Ah, feliz año!!!