lunes, 22 de junio de 2009

Un cambio en los entrenamientos.


Estoy como un niño con zapatos nuevos. Y no es para menos. Disfrutando como un enano en cada salida con la bici. Tanto que se me olvida ir a correr, y cada vez que me pongo a ello parece que lleve años sin hacerlo. Intento ir un par de veces al menos por semana, entre 10 y 12 kms. Me cuesta bajar de 5' el mil, pero no me importa, se que puedo alcanzar mi mejor forma en poco tiempo, ya que es pobre, jeje.

Por otro lado, salgo casi siempre solo con la bici. Cuando me acompaña algún compañero del curro lo agradezco un montón, pero parece que no están muy por la labor ...
Estoy recordando mis viejos caminos, descubriendo que puedo subir las cuestas de siempre con el plato mediano, incluso con el grande, si no hay viento en contra :P
Hasta ahora no he ido muy lejos, pero no descarto acercarme a Valdehierro, o a los molinos de la Cabeza del Conde, por ejemplo.
Hoy he subido el cerro de los Bolos. Los 13 primeros kms con el viento en contra. Hasta que he entrado en calor he ido penando, pero luego he comenzado a acelerar, hasta terminar los 36,77 kms de mi ruta a casi 25 kms/h, con una cadencia media de 86 pedaladas por minuto (bendita tecnología, jajaja). Tiempo empleado 1:28:50. Como decía, después de los Bolos he pasado por la Florida, las Casas del Muermo, camino de los Moledores, la Reja y vuelta a casa por las lagunas. El nivel de agua es patético, ya que nos han cerrado el paso del Cigüela por una pataleta de algún político que no se da cuenta que por anegar una esponja de agua inútilmente nos está dejando nuestras lagunas, reserva natural, en peligro de secarse, con el consiguiente desastre ecológico que ello conlleva. Vamos que, además de perder el tiempo y el agua, nos están haciendo un mal sin ningún derecho, ya que tenemos concedidos 40 litros por segundo mientras el río lleve cauce natural.
Hoy foto de la bici con el indio.

lunes, 15 de junio de 2009

CERRADO POR VACACIONES

No, no estoy de vacaciones, pero viendo que no soy capaz de tener continuidad escribiendo, he decidido parar una temporada el blog. Será por un tiempo indefinido, ya veremos cuando regreso.

Para terminar os cuento que la bici va de fábula. Me ha sorprendido la comodidad, manejabilidad y por supuesto, la frenada espectacular que ofrecen los discos.
Espero poder recopilar una buena cantidad de fotos que ya pondré en su día.

Hasta pronto.

viernes, 12 de junio de 2009

Calma aparente



Últimos entrenamientos con algo de fresquito. Dos salidas a pie desde la última entrada, un progresivo de 11 kms con buenas sensaciones y una sesión de cuestas variadas que me dejó con una buena flojera todo el día.
Con la bici una salida de unos 52 kms. Ayer. Fue uno de estos días en los que te asomas a la calle y no aprecias que haya viento por ningún sitio. Todo en calma. Ideal para pedalear por carretera.
Me voy hacia Quero y me cuesta subir de 30 kms/k, noto la brisa de cara; me imagino que sopla tan suave que por eso no la había percibido desde casa. Salgo de Quero hacia Alcázar y la brisa sigue de cara ... esto no puede ser, voy como normalmente se dice 'atrancado'. En Alcázar había pensado subir a los molinos, pero un excesivo tráfico me hace circular por su travesía a casi 50 kms/h y esto me deja para el arrastre. Decido pasar a saludar a mi hermanito y aprovecho para llenar el bidón de agua. Salgo hacia la carretera de Manzanares, cojo la autovía de los viñedos, dirección Toledo. El viento sigue de cara. No puede ser, he dado una vuelta casi en círculo y todo el rato lo mismo. En la última rotonda hacia Villafranca pienso que cambiará la cosa, tan solo quedan 4 kms para terminar, pero serán tranquilos ... pues no, ¿pero que pasa hoy? Ha sido una buena paliza, a pesar de que no son demasiados kms. De media consigo casi 31 por hora, no está nada mal. Y de recuerdo, los brazos quemados del sol.

La foto corresponde a la bici que tengo encargada. Esta tarde la traigo al pueblo.

viernes, 5 de junio de 2009

Ya he empezado a nadar.

Ha sido esta semana. Tan solo 450 metros + 40 kms de bici. A otro día estaba malísimo, me dolía toda mi alma, jeje. Pero el caso es que ya me he puesto con ello y que el hombro me ha respetado y no me ha dolido. La semana que viene tengo que ir al menos un par de días, ya veremos.
Del resto, poco. Tan solo dos sesiones de carrera a pie, una de 10 kms a 4'31'' el mil de media y otra ayer, de 11 kms a 4'48'' y bien de fuerzas. El miércoles también salí a correr, pero antes de llegar al segundo km comencé a sangrar por la nariz y tuve que volverme a casa andando y con la camiseta empapada :( supongo que por el resfriado que he pasado estos días.
Con la bici voy muy agusto. Ayer le puse cubiertas nuevas y hoy he hecho un intento de probarlas, pero se ha despertado Robertín antes de tiempo y he tenido que quedarme con él ¡no para!¡nos tiene ya de los nervios! jeje. Ahora mismo me está registrando los cajones, y cualquier cosa que encuentra es su pequeño tesoro. Hace un par de días abrió el bote de vaselina y lo desparramó por toda la habitación ... imaginaos la que lió!!!
De ánimos ando un poco escaso. El miércoles en el curro presenciamos la muerte de un conocido, sin que varios efectivos sanitarios pudiesen hacer nada para salvarlo, a pesar de su rápida actuación. Esto me ha dejado un poco hecho polvo, ya que este hombre tan solo tenía 41 años. Deja viuda y dos o tres hijos pequeños.

Pd. la próxima vez prometo contar algo más alegre, pero hoy es lo que tocaba.