III Carrera Popular Quintanar de la Orden

Se ve que el cambio de hora ha afectado hoy a más de uno, ya que en Quintanar estábamos cuatro gatos a la hora de la primera carrera, la de los juveniles. Después del madrugón y el viaje (menos mal que es corto), nos encontramos con un retraso de casi media hora en la prueba. Bajo mi modesto punto de vista, creo que cae demasiada responsabilidad en demasiada poca gente, y eso casi hace que se empañe la labor muy sacrificada y completamente desinteresada de los organizadores. Justo cuando empezaban los nuestros, Ali y Juve, uno de los organizadores me "tranquilizaba" diciendo que enseguida se podrían cumplir todos los horarios, excelente.

Poca presencia en cadetes, además, alguno que otro, viendo que le adelantaban, se va retirando ... con este panorama, nuestros jóvenes representantes cierran un grupo de tan solo siete participantes. Ali logra la 2ª posición.

Tras un buen calentamiento, nuestros veteranos bromean junto a la ambulancia, rogando a Santa Lesión y San Abandono para que no tengan que acabar la carrera dentro.

Tras el pistoletazo, y ahora con muy poco retraso, comienzan a rodar por las calles de Quintanar. Desde nuestra ubicación se ve poco público, imagino que con lo desapacible y fresco vientecillo que nos acompañaba, en el resto del circuito había todavía menos; han hecho falta unos cuantos gritos de ánimo y nuestras palmas para que alguno de los allí presente arrancara con unos tímidos aplausos.
Durante la prueba, nuestra comitiva la ha encabezado Fillo:

Seguido de cerca de nuestro allegado y espero que pronto nuevo fichaje, Gregorio:

Cerraban el grupo Uti y Antonio, uno resfriado y el otro quejándose de no se qué achaques de la edad ... digo, de un dolor en el bíceps crural, que les ha retrasado varios minutos sobre la marca prevista.

Aunque se quejaban de cuestas, viento, dolores y poco público, yo he sentido mucha envidia al no poder correr. Es lo que toca.
Enhorabuena a todos, campeones.
Nuestros compañeros participantes en la media de Bolaños, según fuentes internas, han hecho un gran papel, esperaremos crónicas de primera mano en el foro de nuestra pagina web: www.laslagunas.es

Javier García Rodríguez, promesa chelera.

La entrada de hoy la quiero dedicar a una gran promesa del atletismo de Villafranca: Javier García Rodríguez.

Su tesón, su fuerza de voluntad, sus ganas de mejorar y algo que no se puede describir, algo que solo unos pocos llevan consigo, hacen que nuestro joven lagunero nos haga vibrar y emocionarnos cada vez que compite. Su humildad y su gran sonrisa hacen que cuando uno lo ve no se imagine, ni de lejos, el gran potencial que desprende nuestra gran "figura". Yo mismo fui el primer sorprendido cuando, una soleada tarde de entrenamiento, coincidí con él y con Uti en el parque. Nuestro entrenador descansaba y me preguntó si me importaba que Javi me acompañase en mi sesión; "por supuesto que no me importa", le dije, "pero ... ¿aguantará el chaval mi ritmo?"; tras una malvada sonrisa, Uti contesta que si, que sin problemas. ¡y tanto que aguantó! yo ahogado, tratando de darle conversación y el riendo y aumentando el paso como si nada.
Continuando con nuestros habituales entrenamientos, ahora coincidimos mucho más que antes y disfrutamos viéndole hacer las series en pista, intentando seguirle algunas veces (vamos, ni de lejos) o charlando agradablemente de que nos toca la "tirada larga" de los domingos.
En competición se transforma totalmente y podemos ver a un Javi absolutamente concentrado, preparando la estrategia a seguir antes de empezar y dándolo todo durante la prueba. El fruto, como no podía ser de otra manera, viene en innumerables podios allá donde va. Por ejemplo, el año pasado ganó en su categoría en la San Silvestre de Villacañas, quedando de los primeros en la clasificación general y aventajando de esta manera a otros corredores muy consolidados; hizo tercero en Pedro Muñoz y en Camuñas, disputando el campeonato provincial, 5º en Fuensalida, 6º en el regional individual de Tarancón, en Sonseca, Llodio, Sevilla, 8º en Campo de Criptana, 11º en Torredonjimeno ...
También ha disputado este año el Campeonato de España individual y por equipos, quedando el 78 y 72 respectivamente. Hay que decir que no es nada fácil conseguir clasificarse en un campeonato nacional y el puesto que marcó fue excelente, máxime teniendo en cuenta que no ha podido llegar al cien por cien de sus posibilidades debido a afecciones griposas a principio de la temporada.
Por supuesto no todo van a ser bondades para nuestro atleta, él también comete errores, más bien típicos de su edad, cuando, en alguna carrera ha ido llevando el peso de la misma para ser luego rebasado en los metros finales por los contrincantes más avispados; pero esto no son más que meras anécdotas que después recordamos entre risas. El resultado final es que consigue divertirse compitiendo y los que tenemos la suerte de acompañarle nos hinchamos como los pavos cuando sube al podio a recoger su trofeo.
¡¡Va por ti, Javi!!

Adiós a Quintanar

Muy optimista me encontraba yo cuando escribí la anterior entrada. Pensaba que los entrenos iban bien, que "progresaba adecuadamente", pero no, lo que estaba haciendo es estropeando mi gemelo, aquiles, o lo que sea que ahora me duele.
Tras unos días de descanso después del primer aviso, el domingo me animé a correr con Ali. Nos hicimos 6 kms más unas cuestas en las lagunas, aprovechando una hermosa mañana soleada en la que a muchísima gente le dio por lo mismo: correr. Fueron muchos y muchas los que nos encontramos por el camino y por el recinto lagunar y yo, super-orgulloso de ir acompañado de mi hija.
Esta buena sesión de entrenamiento me dio ánimos para volver el lunes, esta vez yo solo. Salí a eso de las 12, con una temperatura inmejorable y nada de viento. Preparé agua, llaves y gps, iba a probar una nueva aplicación, el 'endomondo'. Unos minutos para coger satélites y a trotar!!
El ritmo es muy alegre desde el principio, pasando el primer km por debajo de 5'20'', cosa rara, después de tantos días de descanso; pero antes de llegar a los 1500 metros llega el primer aviso; sin dudarlo, doy la vuelta y regreso maldiciendo entredientes, ya que ni siquiera he roto a sudar. Unos metros después el dolor desaparece e, ignorante de mi, decido tomar otro camino y continuar "a ver que pasa". Pues pasa que más adelante me encuentro con mi cuñado y decido aflojar para acompañarle ¿que mal me puede pasar al ir despacio? fácil, que enseguida un segundo aviso, esta vez más serio, me hace desistir de inmediato. Me despido y sigo casi arrastrando los pies, pero, de nuevo, intento acelerar y ... ¡crac! algo se ha roto :( Un tremendo dolor agudo casi me impide siquiera andar, ni siquiera puedo estirar para calmar el dolor, es peor cuando lo intento. Todavía me queda 1 km para llegar a casa y el camino de vuelta será, sin duda, un suplicio.
Cuando llego a la altura de nuestro magnífico campo de fútbol (sin pista de atletismo, fíjate) aparece un piadoso vecino que accede a llevarme hasta mi casa (es que llevaba una cara y una cojera que pa' que!).
El médico de urgencias dice que puede ser una rotura fibrilar. El fisio que una contractura y el de cabecera que 20 días de baja ...
Pues eso, que adiós a Quintanar.

Preparando Quintanar

Llevo queriendo correr en Quintanar de la Orden (Toledo) desde la primera edición de su 10000; bueno, esta será la III, o sea, que tampoco me he perdido tantas.
Con muchas ganas de entrenar, y superada la pájara del domingo pasado, esta semana ha ido muy bien, combinando dos sesiones de bici de carretera (como se disfruta con el solecito y la buena temperatura!!) de una hora apenas cada una, con tres de carrera a pie.
El martes 'me la jugué' y me fui con el amigo Casero a dar una vuelta completa a las lagunas; son 14'6 kms con salida y llegada desde mi casa. Comenzamos a un ritmo muy suave para calentar y poco a poco fuimos aumentando la velocidad para terminar a una media de 5'18'' el mil, más rápido de lo que pretendía mi compañero de cara al Maratón de Madrid. Pero nos regíamos por las pulsaciones, que tan solo alcanzaron las 150 cuando ya llevábamos más de 9 kms.
El miércoles el rodaje fue en el parque, con Uti. Se vinieron Ali y Roberto conmigo y los primeros 20 minutos el chiquitín apenas me dejó trotar sin pararme a cada vuelta para acompañarme unos metros. El resto de animada conversación a unos 5'26'' el mil, muy agusto y con buenas sensaciones.
Pero no podía ser todo bueno. Hoy quería exprimirme en la pista de Alcázar y mi hermano se ha apuntado ¡como no! para acompañarme. Dudaba entre series de 2000 o de 400, casi nada la diferencia. Después de un breve calentamiento y unos ejercicios de técnica de carrera, me decanto por los 400. El primero en 1'26'', recupero 70 segundos y hago el segundo. Aquí había sorpresa: los chicos (Paula, Ali y los dos Juvenales) estaban haciendo series de 100 y a mi paso Uti les ha dado la salida. Llegando a meta me han adelantado casi todos, y por supuesto, las risas han sido generalizadas, 1'25''. Consulto con nuestro entrenador si pasa algo si las siguientes series las hago más lentas y decido hacerlas más cerca de los 90 segundos. Salgo para el tercero y cuando llevo 150 metros el gemelo izquierdo me da un aviso ... aguanto? paro? aguanto? paro? ... los chicos están de nuevo en la salida de 100 metros y cuando voy a llegar a su altura decido acelerar para que esta vez no me alcancen ... error, pinchazo doloroso en el susodicho gemelo y fin del entrenamiento.
Ahora, en cuanto acabe esta entrada, me pondré un poco de calor y después un masaje con alcohol de romero (made in Herencia). Este finde tocaba descanso, espero que para el lunes esté de nuevo recuperado ... ya os contaré.
Por cierto si alguien se anima a lo de Quintanar, que PINCHE AQUÍ