Han pasado trece días desde la última vez que probé a correr a sabiendas del molesto dolor de rodilla. He preferido aguantar haciendo bici y elíptica antes de ir al traumatólogo, reforzando sin el dolor que causa el impacto al correr. Desde hace un par de días, a pesar de los cambios de tiempo y de la lluvia, no he vuelto a tener molestias. Por esa razón hoy he decidido intentarlo de nuevo. El plan era no pasar de los 20 minutos al ritmo de "tc" (trote cochinero), pero al quedarme sin una referencia visual, para luego medir con el SigPac, la escasa distancia que iba a recorrer he preferido alargar un poco más.
Un gran olivo ha sido la meta elegida, al cual he llegado en 11 minutos y 11 segundos. Los últimos metros son con una ligera pendiente y al comenzar el camino de regreso, temía que el dolor, hasta ahora inexistente, aflorase. No ha sido así, menos mal. Curiosamente para volver he tardado exactamente lo mismo que en la primera mitad, o sea 11'11''.
Ahora toca esperar y rezar para que no aparezca el temido dolor.
La foto es de los carnavales.
2 comentarios:
...Y están muy guapos.
Tú, con cuidado con esa rodilla. No fuerces y mejor esperar un poco más que cascarla del todo.
Parece que todo va bien. Dolor = 0
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