domingo, 4 de septiembre de 2011

Madridejos, no pudo ser.

Después de una buena carrera en Villafranca, esta semana un par de días de buenos entrenamientos han valido para mantener la forma de nuestros más jóvenes corredores. Hemos madrugado para ver correr a los mayores, disfrutando del espectáculo con Javi, Ingnacio, Uti, Floren, Isidro, Jose fillo, Casero, Emiliano, Vicente ... después ha corrido Araceli (creo que ha conseguido podio). En su categoría Javi García, como no podía ser de otra manera, tras una gran carrera, tomando el pulso a sus contrincantes, ha resultado vencedor, imponiéndose sin opción a arrebatarle su triunfo, enhorabuena campeón!!
En infantiles también un lagunero ha podido subir al podio (si es que el 'Rapi' y Ana lo tienen siempre en forma!!). Poco después ha entrado Juve, haciendo muy buen papel en nuestra vecina localidad.
En la categoría femenina, también de infantiles, ha completado la prueba Sara, que podría haber conseguido mejor resultado si en el último momento la organización no hubiese decidido acortar la prueba en la mitad ... nos hemos enterado cuando ha llegado a meta ????
Los nervios han jugado una mala pasada a Alicia que, confundida con los horarios de salida ha acusado un dolor abdominal que le ha impedido siquiera ponerse en línea de salida. Una pena, pues venía muy animada y preparada para darlo todo.
Os dejo unas fotos:
madridejos.2011

lunes, 29 de agosto de 2011

XV Carrera Popular Las Lagunas de Villafranca

Debido a mi lesión, este año toca una crónica de la carrera desde la organización, en lugar de hacerlo desde el plano ... zapatillero.
Me cuesta horrores andar, me duele un montón la rodilla, tampoco puedo coger peso, pero esto no me impidió arrimar el hombro cuanto pude a los compañeros que se dejan la piel para que cada año consigamos dar a los corredores un evento del que guarden un grato recuerdo.
Hemos cambiado la ubicación de la Salida - Meta al pabellón polideportivo, en la Calle San Marcos y por lo general, la respuesta de los asistentes ha sido positiva. Ahora disponemos de más sombra, más aparcamiento, duchas y un lugar (el pabellón) en el que repartir trofeos y regalos mientras el público permanece sentado y a la sombra.
Me gustaría felicitar a muchos clubs que acudieron en masa a nuestro pueblo, pero si me pongo a nombrarlos seguro que olvido a más de uno, pese a ello permitidme destacar a nuestros vecinos de Alcázar de San Juan y Fuente El Fresno. TAMBIÉN, AUNQUE NO ESCRIBAN POR ESTE BLOG, DESTACAR A LOS VECINOS DE HERENCIA, SOBRE TODO A RUBÉN, QUE, PESE A NO ESTAR EN SU MEJOR MOMENTO DE FORMA, TAMBIÉN QUISO ACERCARSE AL PUEBLO DE SU CORAZÓN A CORRER.
En casa quiero destacar la actuación de mi sobrina Paula, ganando su carrera en infantiles, y de mi hija Alicia, 4ª en la general y 2ª local; mi sobrino Juve corrió muy bien, pero aquí había chicos muy fuertes y no pudo alcanzar el podio. El chiquitín, Roberto, sufrió una caída a los dos metros de comenzar, debido al mal estado de la calle, así que me tocó cargar con él casi todo el recorrido, pero con su medalla y su golosina asunto resuelto.
En la carrera 'grande' la victoria se fue para Tomelloso, seguido de los pupilos de nuestro apreciado vecino Santos. En cuanto estén disponibles, coloco un acceso a las clasificaciones, de momento, más de 800 fotos:
http://picasaweb.google.com/tiocazuela/XVCarreraPopularLASLAGUNAS
Para ver las clasificaciones, ir directamente a www.laslagunas.es

jueves, 30 de junio de 2011

Primeras impresiones

Esta tarde se ha reunido nuestro presidente del Club de Atletismo Las Lagunas de Villafranca con el concejal de deportes de la nueva corporación municipal. El objeto de la reunión era hablar sobre la carrera popular y según he interpretado por lo que me han contado, al parecer no tienen mucha información sobre la prueba. Hemos propuesto algunos cambios, como, por ejemplo, modificar la ubicación de la Salida y Meta en la Avenida San Marcos, en el pabellón municipal. Así, aprovecharíamos estas instalaciones, pudiendo ofrecer un lugar para que los corredores se cambien de ropa y unas duchas. Además, tras las obras y poda de árboles en la plaza, ahora tendríamos más sombra, e incluso mucho más sitio para que los atletas que vienen de fuera puedan aparcar. También evitaríamos la 'caseta' que tanto nos entorpece cada año.
Aunque he utilizado la expresión "primeras impresiones" para el título de esta entrada, voy a evitar exponer la mía, ya que, al no haber asistido personalmente, prefiero evitar juicios y voy a dar un voto de confianza y a tener algo de fe para que el día de nuestra carrera se convierta nuevamente en un éxito. También espero que esta nueva corporación nos haga algo más de caso y no nos deje en el olvido por el bien del deporte que practicamos y que cada vez más gente se anima a probar.
Publicitamos una forma de vida saludable, pregonamos el nombre de nuestro pueblo allá donde corramos, no pretendemos enriquecernos a excepción de nuestra alma, nuestro espíritu...

Hoy hemos tenido una nueva sesión de entrenamiento. Tras las duras cuestas del martes y el merecido descanso de ayer, esta tarde nos hemos juntado Uti, Ignacio, Coco, Fillo, Neo (de Camuñas) y un servidor para rodar dirección Herencia. Uno de los temas de conversación ha sido dar nombre al camino por el que pisábamos. Unos decían Carril de Lerma, yo sostenía que era Camino de Herencia, y ahora veo en el sigpac que pone: Camino del Salobral ...
La ida ha sido suave, a los 26 minutos nos damos la vuelta y yo propongo hace un minuto menos de regreso. El calor habla por mis compañeros y hace que no les apetezca, pero a la que se descuidan me pongo delante y acelero un poco. Entre bromas y risas llegamos con algo más de ventaja del minuto que había propuesto. Ellos se quedan haciendo técnica de carrera, abdominales, estiramientos ... y yo me voy con Ignacio, es tarde y hay que cumplir con la familia :)

domingo, 8 de mayo de 2011

XVI Medio Maratón internacional de Albacete.

Al contrario de lo que suelo hacer al escribir una crónica, hoy empezaré por el final. He acabado contento con la media de Albacete, a pesar de que el crono final se ha ido a 01:33:03 (oficial) , 01:32:37 (neto).
El planteamiento era salir a disfrutar y es lo que he hecho. Hemos llegado con la hora apurada, así que hemos cogido un mal sitio para empezar, teniendo que ir andando una buena parte del recorrido y después adelantando a muchísima gente hasta poder coger buen ritmo.
Los dos primeros kms no los he visto, así que he empezado a ‘picar’ el crono en el 3º, que he pasado en unos 14 minutos. Desde el principio he tenido claro que no iba a forzar más de lo necesario, así que ni se me pasa por la cabeza recuperar los segundos de la salida. El globo de 1:30 va desapareciendo poco a poco de mi vista, pero yo no me vengo abajo, he ido hasta Albacete para pasarlo bien.
En todos los avituallamientos voy echando un par de sorbitos de agua, cosa que tengo muy clara en estas distancias, no dejo pasar ni uno; y aquí, en Albacete, la organización está fenomenal, un montón de voluntarios con sus botellitas animando.
Ya con la clasificación en ‘mi poder’, veo que el primer 5000 lo hago en 22:28, o sea, de media a 4’31’’; pero a estas alturas, cada vez que pico el crono sale entre 4’15’’ y 4’20’’, corriendo muy agusto.
Antes de llegar al km 10 doy caza a un corredor con el que he compartido varios kms en otras carreras (perdona pero no recuerdo nunca tu nombre). Es un gran experto, y a pesar de sus más de 90 kg anda muy bien. A cada momento tiene una frase de ánimo, o te habla del perfil de la prueba, ha sido una compañía excelente para la carrera de hoy.
Km 10, se me pasa y no pincho el polar, ahora veo el parcial del segundo 5000, 21:42.
El sol empieza a subir, la temperatura también, pero yo, con mi resfriado, no busco la sombra. Voy algo anegado, no puedo respirar bien, pero las fuerzas no flojean (todavía). Tercer 5000: 21:18.
A partir del km 18 empiezo a venirme abajo, no soy capaz de sonreir (mi técnica secreta) y continuar, mi acompañante se va un par de metros, pero al girar una esquina está sonando un solo de guitarra de Marc Knopfler (Dire Straits) y consigo una energía extra para el siguiente tramo.
Km 19 ¡catapúm!, no puedo más, se me vienen las flemas (los mocos) a la boca, estoy a punto de vomitar … bajo el ritmo, estoy a punto de ponerme a andar, pero … no me adelanta nadie, los que me preceden no se van rápidamente … ¡venga aguanta! me digo a mi mismo …
En el 20 y el 21 pico 4’29’’ y 4’28’’ respectivamente, cuarto 5000: 22:17.
En Meta espero al resto de compañeros de viaje. Primero llega Uti en 1:35, luego Antonio y Coco en 1:37, nos felicitamos, comentamos las primeras impresiones y enseguida un cámara de tv se pone a grabarnos (llevamos los dorsales del 80 al 84, y los del 1 al 100 estaban reservados para corredores de élite internacionales, jeje).
Clasificación general

Media Albacete 2011

jueves, 28 de abril de 2011

Subidón


Después del desastre de Villarrobledo, hoy en día me siento capaz de casi cualquier cosa. Hombre, tanto como el tío bajito de la foto no se, pero casi.
No han hecho falta nada más que unos cuantos entrenamientos seguidos, con buenas y malas sensaciones, no hay por qué ocultarlo, para encontrarme hoy de subidón.
Ayer daba el día por perdido, pero conseguí una horita para entrenar y ducharme antes de ir a currar. Bien aprovechada, poco más de 10 kms a 4'40'' controlando muy bien las fuerzas. Hoy quería hacer algunos kms más, unos 14, y he elegido la ruta del domingo pasado, en la que tuve que darme la vuelta por el barro. He podido pasar, está algo más seco. Es un ciucuito más exigente de lo que suelo hacer, ya que hay más cuestas, y he tenido que controlar el ritmo para no pasar de 154 pulsaciones en las subidas. En llano no llegaba a 150 y eso para mi es ir bastante agusto. En casa he utilizado el sigpac para medirlo y me han salido unos 13 kms en menos de 64 minutos, a 4'54'' de media. Lo mejor de todo es que he acabado con ganas de más, pero prefiero guardar fuerzas de cara a Albacete, el día 8.
A día de hoy, vuelvo a verme capaz de bajar de los 90 minutos.

domingo, 10 de abril de 2011

Atletismo, ese gran desconocido para Villafranca.

Dejarnos sin pista de atletismo en Villafranca no fue suficiente, ahora, por lo visto, han editado un 'libro' en el que se habla de todos los deportes que se practican en nuestro pueblo: Villafranca de los Caballeros; de todos menos del nuestro, claro. Recientemente leí una publicación, creo que era del ABC, a nivel local. También se hablaba del deporte, también se olvidaron de nosotros ... bueno, rectifico, la foto más grande era de la salida de la carrera popular, claro, es más vistosa, pero ni una sola línea del Club de Atletismo ...
A pesar de ello, seguimos estando orgullosos de ser CHELEROS y de dar a conocer el nombre de nuestra casa allá donde corramos, aunque se nos olvide, aunque no se nos reconozca, aunque nadie esté interesado en fomentar lo que tanto nos gusta, correr. Seguiremos estando aquí, mientras el cuerpo aguante.

Hoy hemos estado en Alcázar, en la carrera del barrio del Porvenir. Los 'mayores' han estado fenomenal, pasando calor y disfrutando; el resto, de lujo, con podios incluidos. Os dejo unas fotos:
Porvenir2011

miércoles, 30 de marzo de 2011

Parte de 'guerra'


El dolorcillo en el sóleo persiste. Tras un intento fallido de volver a correr la semana pasada, he intentado ser coherente y me he puesto a fortalecer a base de bici. Mientras pedaleo la pierna no se resiente, aunque el hecho de haber estado tanto tiempo sin montar, hace que el dolor se haya desplazado más arriba, justo donde uno se apoya en el sillín :D, cosa que se arregla únicamente a base de insistencia :P
Al mismo tiempo que fortalezco la zona afectada me voy a poner fuertecillo en esto de dar pedales, al menos si sigue haciendo este viento; ayer, en poco más de una hora, acabé exausto, sin fuerzas. Menos mal que estos días estoy durmiendo bien, descansando lo suficiente como para seguir con mis sesiones de bici a diario. Mientras me deje el trabajo, trataré de ser constante.
Para hacerlo más ameno, he pensado alternar carretera con campo, así que he llevado a la 'Espe' al taller para ponerla al día. (Hermanito, a ver cuando nos juntamos!!).