Cada vez menos.

No, no estoy llorando. Es, simplemente, que hoy solo he corrido durante 30 minutos.
Cuando no puede hacerse más hay que conformarse con estas 'migajas'.
Como calentamiento 2'4 kms a 4'43'' de media. Después 6 rampitas de unos 150 metros con pendiente suave y sin forzar demasiado; tan solo la última he ido casi a tope.
Después 1 km de recuperación trotando + 500 metros en 1'43'' + otro km recuperando al trote. Eso ha sido todo.
ESTOY DESEANDO SALIR UN DÍA DE ESTOS AL MENOS UNA HORA!!!!!!!!!!!!
:D :D :D
En la foto, Antonio y Miguel haciendo los 106 kms de los Monegros.