Pedro Muñoz es un pueblo cercano a Villafranca, y el domingo hay un cross para el que estoy inscrito, pero no, yo creo que no voy. Motivos: no he terminado de curar el resfriado y los últimos turnos del trabajo me han dejado agotado, casi hasta el punto de apenas tener ganas de correr, así que lo voy a perdonar, me reservo para la San Silvestre de Villacañas.
El martes convertí el trote suave post carreta en un 8 kms tranquilito. Me apetecía correr algo más de media hora y al final fueron 39 minutos.
Miércoles y jueves he descansado y hoy he vuelto a vestirme de corredor, a eso de las cinco de la tarde.
Hace frío y amenaza lluvia, y a pesar de que los caminos estarán embarrados, me lanzo a hacer 12 kms. Hasta el 4 voy tranquilo, a 5 minutos el mil, aquí acelero y hago un mil a 4'30'', vuelvo a ir más lento hasta el 6, a 5' y otra vez acelero, a 4'25'' hasta el 7. El 8 lo hago en 4'55'' y los cuatro siguientes, en progresión: 4'43'', 4'43'', 4'32'' y 4'17'', la media total 4'46''.
Acabo bien de fuerzas y recupero 37 pulsaciones en el primer minuto, aunque ahora me encuentro agotado ... en fin.
La foto es del lunes.
2 comentarios:
Anda llorica. Desde cuando el curro deja agotado :))))
Un buen plato de macarrones y ocho horas de sueño, si es que el peque lo permite y como nuevo.
Lo que cansa son los horarios tan dispares; si tuviese turno único no me quejaría tanto :P :P
(el peque es un santo, se levanta después del mediodía :O :O )
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