Después del descanso relativo del miércoles, ayer había que desquitarse; y nada mejor que entrenar dos disciplinas seguidas, o sea, hacer una transición.
Elegí un buen día, con mucho viento, como no :X, asi que los 43 kms de bici me dejaron bastante 'tocado' (29'5 de media y con un tráfico asqueroso).
Para el tramo a pie estaba preparada Alicia con su bici como acompañante. Fueron 6 kms. Los 3 primeros con viento de cara terminaron de agotarme, menos mal que a la vuelta tuvimos que hacer una 'parada técnica' de un par de minutos y pude recuperar el aliento. La vuelta fue algo mejor, con Alicia a toda pastilla y yo tratando de pillarla. Tiempo: 28'54'', o sea 4'43'' /km de media.
Hoy quiero hacer un rodaje tranquilo de unos 8 kms, seguramente también acompañado.
La foto es de los JJOO de Beijing.
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